失眠患者的护理措施有什么最近老是失眠,睡不着,而且睡觉还特别浅,多梦。[展开]
失眠患者的护理措施有什么最近老是失眠,睡不着,而且睡觉还特别浅,多梦。[收起]
你的情况提示睡眠质量不好,建议口服安神补脑液,平时注意多喝水,适当运动,如瑜伽,健美操等,多吃蔬菜水果,保持愉快心情。还可以通过中药,系统调理。
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