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特想知道导致睡眠不好的原因有哪些我最近一直觉得自己睡眠质量一点儿也不好？

特想知道导致睡眠不好的原因有哪些我最近一直觉得自己睡眠质量一点儿也不好，夜...[展开]
2017-01-26 13:58:40 举报
其他答案
2018-10-31 17:34:13
举报16 评论 
你好，你的情况是由于心情、饮食，心虚胆怯等病因，引起的心神不安，导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。时间控制法及睡...[展开]
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2017-01-26 14:05:39
举报270 评论 
   您好，导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍...[展开]
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