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该怎么办阿长时间做梦?

长时间做梦!感觉一睡觉就开始做梦了!半夜因梦而醒来!而且还能记得内容!该怎...[展开]
2017-08-22 17:17:59 举报
其他答案
2017-08-22 17:17:59
举报68 评论
根据您所说的情况,只要一睡觉就做梦怎么办,考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!    建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食清淡,要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!多运动,有助于促进睡眠。

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