严重焦虑症怎样治疗？

严重焦虑症怎样治疗？哪里可以治疗焦虑症？[展开]

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2017-08-03 14:02:29 举报

同步

匿名

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2017-08-03 14:02:29

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良好的自我心态
　　首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。
　　增加自信自我疏导，严重者可以选择正规医院...[展开]

良好的自我心态
　　首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。
　　增加自信自我疏导，严重者可以选择正规医院治疗。[收起]

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