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四肢也是不知道是什么原因?

我是一名女性,今年32岁,这段时间睡觉醒来脸上经常有浮肿现象,四肢也是不知...[展开]
2016-07-14 12:10:26 举报
其他答案
2016-07-14 12:10:26
举报49 评论
你好:
突然的感觉到多梦和压力有一些关系,建议你通过以下方式调节:
1,把头放在枕头上或者是软垫上,想想脑袋下面垫着的是一块海绵,这块海绵像吸墨纸一样,将所有的紧张和挫败感从你的脑袋中吸收掉,并让其蒸发在空气中.
2,每天坚持做30分钟的慢走运动.
3,每天坚持洗个热水澡,然后在睡觉!

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