我爱穿连裤袜手淫怎么办？怎么办？
这个真的很不健康阿 ，到爱的地步的话很危险阿
手淫是人们用手或外物刺激动情区而获得性快感的一种行为。一般人认为，未婚者在性要求得不到满足的情况下往往会手淫，而已婚者完全可以通过夫妻生活来满足性的需要，似乎手淫是多余的了。 其实某些已婚者，仍把手淫作为他们的性行方式之一。
著名性学权威人士通过调查研究指出，婚后屡屡手淫的女子要比男子为多，而偶一为之的，则男子比女子要多得多。中国两万例“性文明”调查报告提示：有手淫行为的城乡夫妻占15。 9％，其中经常手淫的占7。8％，偶尔手淫的占91。3％。同时，在已婚手淫问题上，男子和女子是有差别的。在城市里有手淫行为的男性已婚者的比率要...全部
这个真的很不健康阿 ，到爱的地步的话很危险阿
手淫是人们用手或外物刺激动情区而获得性快感的一种行为。一般人认为，未婚者在性要求得不到满足的情况下往往会手淫，而已婚者完全可以通过夫妻生活来满足性的需要，似乎手淫是多余的了。
其实某些已婚者，仍把手淫作为他们的性行方式之一。
著名性学权威人士通过调查研究指出，婚后屡屡手淫的女子要比男子为多，而偶一为之的，则男子比女子要多得多。中国两万例“性文明”调查报告提示：有手淫行为的城乡夫妻占15。
9％，其中经常手淫的占7。8％，偶尔手淫的占91。3％。同时，在已婚手淫问题上，男子和女子是有差别的。在城市里有手淫行为的男性已婚者的比率要大大超过女性已婚者；在农村，女性手淫的比率略高于男性。
已婚男子手淫，大部分是因为出差、旅行、打工在外，或受色情刺激等；而已婚女子手淫，则大部分是床第生活不满意，另外，配偶患病，夫妻分居，也是婚后手淫的重要原因。
毋庸置疑，手淫在男女共同开发性感方面扮演着重要角色。
婚后能顺应异性的爱的技巧，都是由手淫开始培养起来的。性前嬉有着浓烈的手淫色彩，通过性刺激，以唤起性兴奋。有的夫妻在性交过程中，加进手淫技巧，以达到性高潮，获得高质量的性生活。有时候，手淫会比性交所得的快感更好，尤其是女性手淫，往往可获得多次性的高潮。
男性手淫，可以自己调整刺激程度，可以无限扩展想象力，而女性性器与阴茎的结合，却不如手淫那么操作自在。因此，在性欲望强烈、迫不得已之下，产生的手淫乃是正常的性行为，只要适度，对身体不会有伤害。
但是，手淫也有它的负面效应，请不要把手淫而得的性感，当成真正的性感。
由性交所得的性感是起于全身的，相对来说，由手淫所得的性感，只不过是局部而已。太过于激烈的手淫，或者屡屡为之，而陷于纵欲的泥坑时，势必会带来弊端，给婚后生活笼罩阴影。如，男子会在性交时不射精；女子因外阴部性敏感降低，而使性反应阈值提高，正常性交时，造成性高潮缺失。
按中医理论来说，夫妻间和谐的性生活，才能真正达到阴阳调和，愉悦身心。而手淫是无法阴阳调和的，与男女交合相比，手淫毕竟是个欠缺，不完美的。它只是婚后特殊情况下的一种补充手段，不应取代性交。
不过，婚后手淫是否属正常性行为，应科学地认识和正确地对待，不能一概而论。
何克服手淫习惯
克服手淫习惯，要从以下几个方面做起：
1。树立对手淫的科学认识，消除心理障碍。
偶尔有手淫行为是青少年在青春发育期的一种正常性冲动表现，并不影响健康，因手淫而造成的羞愧、悔恨、自责心理，甚至产生恐惧感、负罪感，形成沉重的心理负担是不必要的。正确认识手淫可以消除心理负担，振作精神，稳定情绪。
一旦形成手淫习惯也不可怕，树立坚定的信念，相信手淫是可以克服的，也要相信，只要戒掉手淫习惯，对身体不会遗留不良后果。
2。培养理想与志向，让自己过剩的精力升华。
中学时代，是学习的黄金时代，如果一有时间就想着去追求手淫带来的快感，然后是发泄后的疲劳，这对学习是极端不利的。
集中精力学习，专心致志，发奋图强，积极向上，是青少年健康的追求，也是最明智的选择。因此，当青少年感到自己精力过剩时，感到有性冲动时，应该有意识地克制自己，用心去想学习的事，让自己的精力得到升华。
3。进行自我教育、自我暗示，转移注意力。
进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制，尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。
每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。
利用大脑皮层的机能特性——优势法则，有意识地增强学习兴奋灶，抑制手淫冲动的杂念，大脑皮层中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手淫习惯。
积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。
建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画和音像,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。
睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚。
消除形成手淫习惯的生理原因，如包皮过长、包茎应进行手术治疗。
4、青少年日常生活中注意的问题：
日常生活中给于指导，减少避免引起对生殖器的刺激。
1)经常清洗外阴，消除积垢对生殖器的刺激。
2)不要憋尿，避免膀胱过分弃盈引起刺激。
3)内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激。
4)膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品，少吃刺激性食物。
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