瑞***
2016-08-31 10:16:01
头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。另外在秋冬季节这种现象更为严重...[展开]
头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。另外在秋冬季节这种现象更为严重，因为在秋冬两季人的毛发处于休整期。当然，若是头发掉的非常多，枕头、地板上到处都是，那就不是简单的掉头发了。
遇到这种晴况需要警惕，首先要从生活习惯上做以改变。
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
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