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2018-08-27 11:05:17
便秘分为功能性便秘和器质性便秘两种,功能性便秘可通过调节不健康的饮食生活方式得到缓解,而器质性便秘多与直肠、肛门病变...[展开]
便秘分为功能性便秘和器质性便秘两种,功能性便秘可通过调节不健康的饮食生活方式得到缓解,而器质性便秘多与直肠、肛门病变等肛肠疾病有关。此外,内分泌或代谢性疾病 糖尿病等也会产生便秘的症状。
便秘多注意饮食:每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。[收起]