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在北京肠燥热便秘有什么好方法吗?

我上厕所时总会上很久,而且大便是一颗一颗的,很小。有一次大约是在暑假我拉不...[展开]
2020-06-30 12:37:06 举报
其他答案
2020-06-30 12:44:32
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你好,根据你所说的情况分析,像你说的这种情况,大便上很久一颗一颗的,这应该是便秘引起的,我建议你可以多吃水果多喝水,如果大便解不出来的时候,还可以用开塞露治疗,平时应该养成良好的排便习惯,最好是一天一次,多喝一点水。多吃香蕉,蔬菜水果以及含纤维素比较多的食物,有软化大便的作用。保持生活规律,劳逸结合,充分休息,保持良好睡眠。

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