-***
2016-12-29 02:02:08
可根据自己家庭、季节等情况,有选择地科学安排好一日三餐,饮食中要多吃一些富含动物蛋白质、矿物质和维生素的食品。其...[展开]
可根据自己家庭、季节等情况,有选择地科学安排好一日三餐,饮食中要多吃一些富含动物蛋白质、矿物质和维生素的食品。其次要饮食多样化:平常饮食,应当吃得杂一些,不偏食,不挑嘴,什么都吃,养成好的膳食习惯。
最后要避免食品污染:在开始妊娠计划之后,准爸爸和准妈妈应该在日常生活中重视饮食卫生,防止食物污染。 应尽量选用新鲜天然食品,避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品。
除了调整膳食结构外,孕妇营养补充也很关键,备孕期补充的关键营养素,比如:叶酸。实际上,很多孕妇是在得知怀孕后才开始补充叶酸,最佳补充叶酸的时间是应从孕前3个月就开始补充,早期体内叶酸缺乏会导致神经管畸形的发病率。
从医学角度讲,叶酸应持续整个怀孕周期,孕早期和孕中期尤为重要,孕后期和哺乳期并不是不需要补充,而是相应的减少补充。我国孕妇普遍缺乏叶酸,朴佳美是专门针对中国孕妇生理特点研制。
分为孕早期(含备孕期)、孕中期、孕晚期和乳母期四个阶段,每阶段按照中国孕妇体质及胎儿不同营养需求,关键时期补充关键营养,精准配比各种营养素成分,既安全又方便。 您现在吃孕早期正合适,这一瓶内除了提供充足的的叶酸营养外,还包含了你备孕期所需的其它营养,不用再吃其它的了。
王玲医生----妇产科主任医师; 中国优生优育协会药械技术工作委员会专家技术指导组成员。[收起]
