吃点什么好血压高？

血压高，血压不稳定，虽然天天吃药，但是还是想饮食调理，吃点什么好[展开]

血压高，血压不稳定，虽然天天吃药，但是还是想饮食调理，吃点什么好[收起]

2016-08-06 17:08:28 举报

同步

匿名

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2016-08-06 17:08:28

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你好你现在吃药控制血压不稳定要找出原因、如药物剂量不够、单一用药不能达到预期效果，除了药物治疗、血压高还要控制饮食和适量...[展开]

你好你现在吃药控制血压不稳定要找出原因、如药物剂量不够、单一用药不能达到预期效果，除了药物治疗、血压高还要控制饮食和适量运动.饮食上要低盐、低脂、清淡易消化的饮食为主、多吃蔬菜和水果、如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜;避免食用动物油、和动物内脏;戒烟戒酒、适量运动、如气功、太极拳、医疗体操、步行等、保持良好的心情也很重要.[收起]

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2016-08-06 17:08:28

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血压高还要控制饮食和适量运动.饮食上要低盐低脂清淡易消化的饮食为主多吃蔬菜和水果如菠菜白菜胡萝卜番茄百合根、南瓜茄子黄瓜...[展开]

血压高还要控制饮食和适量运动.饮食上要低盐低脂清淡易消化的饮食为主多吃蔬菜和水果如菠菜白菜胡萝卜番茄百合根、南瓜茄子黄瓜苹果桔子梨葡萄西瓜;避免食用动物油和动物内脏;戒烟戒酒适量运动如气功太极拳医疗体操步行等保持良好的心情也很重要.[收起]

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