我老是心理特紧张，该怎么办

我在两个月之前遇到了一件事，当时很紧张，不过后来脑袋里面接受这件事是正常了...[展开]

我在两个月之前遇到了一件事，当时很紧张，不过后来脑袋里面接受这件事是正常了。稍微好了一阵子。但是现在这几天又开始紧张了，虽然我脑袋里面知道这件事很正常。努力告诉自己不要紧张。但是心里面就是会莫名其妙的紧张，而且紧张的原因就跟那件事有关。但我静下心来想，又找不到有什么值得我紧张的。但心理就是那么怪。请问大家有没有什么药物可以让我不那么紧张。[收起]

2005-11-05 17:15:45 举报

同步

匿名

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不去想就可以了，多找点有意义的事做就可以忘掉了

2005-11-05 17:19:35 0 评论

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2018-12-19 15:58:44

4 评论

首先考虑你还是心态上的不自信。其次，从中医角度来说可以考虑心气虚证。建议：
1、咨询中医师予以中药调理，结合你的病情和舌...[展开]

首先考虑你还是心态上的不自信。其次，从中医角度来说可以考虑心气虚证。建议：
1、咨询中医师予以中药调理，结合你的病情和舌苔脉象进行周期性的调理，可以调理好你的一些身体上出现的不适症状。
2、心理方面必须改善自己的沟通技巧，可以调节自己与他人交流的方式，要树立自己的自信心，饮食要规律，适当锻炼身体，生活要有规律。[收起]

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2005-11-20 16:09:57

152 评论

暗自告诉自己“我已经处理得很好了。”快乐可以透支，痛苦不要去透支。

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2005-11-20 16:08:40

184 评论

紧张人人都会有!它也是在你不断获取经验的同时给自己的锻炼.让你知道在以后处理任何事情时要怎样面对!而遇到失败时也不要灰心...[展开]

紧张人人都会有!它也是在你不断获取经验的同时给自己的锻炼.让你知道在以后处理任何事情时要怎样面对!而遇到失败时也不要灰心,只要总结经验就好!至于紧张的缓解,要我说你最好别用药物,因为那不是长久之计.你最好让自己放松,学着用快乐去面对生活,因为它会给你带来意想不到的结果哦!呵呵!快乐赢遍天下!祝你好运![收起]

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2005-11-20 15:42:13

156 评论

可以吃镇静剂，但那样不好
找知心人聊天，多听音乐，有好处，缓解一下

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