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一般什么运动最能减肥?

2005-10-15 12:53:18 举报
好评回答
跑步,只要你每天坚持,效果就出来了。
2005-10-15 13:02:41 0 评论
全部答案
2005-10-15 13:07:29
举报40 评论
最好是游泳。
跑步要慢跑,每次不少于20分钟。其实散步也有很好的效果,只是不明显。
不提倡跳绳,会显肌肉的。

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