晚饭应该吃些什么呢?我在减肥哟!

吃荞麦玉米手工馒头长胖吗大家都说荞麦和玉米都是含有丰富营养的粗粮,我也很喜欢吃,而且很多人都说荞麦和玉米是能减肥.热量都比我们吃的米饭低.这是真的吗？
为了减肥我现在决定不吃米饭吃荞麦和玉米手工馒头（就是北方的呛馒头，不含有发酵粉和香精，因为这样热量就大大减少了）
我想问问有经验的人士或则者了解的人
到底这样做有效果吗〕具体点
拜谢了‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘

荞麦玉米馒头米饭

酸奶水果沙拉（伊利畅轻加一根香蕉）6颗红枣两片全麦面包热量大吗？晚餐吃可以减肥吗？

沙拉全麦酸奶晚餐

吃粥会不会肥.?我是想放假吃粥减肥.
吃2个月.
放些瑶柱那些东西.
有时候放下牛肉啊.或者菜之类的.
会不会肥啊.?
一天3餐大概都是粥.
能不能减肥啊.?

牛肉有时候东西

每天早饭和中饭正常进食(不吃油炸垃圾食品类)晚饭只吃少量水果(如一根香蕉，一个苹果)，每晚快走1小时配合天然螺旋藻(其他减肥药不敢吃)，这样一个月能瘦多少?
回答好有加分，做广告的就别来了，谢谢

螺旋藻减肥药中饭食品类

燕麦片属于小麦吗?B型血是不是不适合吃燕麦片!燕麦片属于小麦吗?B型血是不是不适合吃燕麦片,我现在正在减肥,每天早餐大都吃燕麦片,体重好像都没什么变化,是不是我不应该吃燕麦啊?

燕麦片 B型是不是小麦

徐州哪有卖魔芋粉的？听说魔芋粉可以治疗血脂稠和高血压顺带还能减肥，想买来孝敬老妈~就是不知道徐州哪里有卖的。知道的说一声啊，我给追分！

魔芋徐州哪有卖顺带

吃荠菜饺子容易长胖吗？晚上吃了7个荠菜饺子，还吃了贡丸，5555…正在减肥呢，不知道荠菜饺子的热量怎么样？

荠菜饺子贡丸热量

请问吃清水煮的鱼头海带汤热量高吗?各位好.我这两天开始注意饮食,希望可以减肥的.今天已经是第四天了.基本上什么也没有吃,今天妈妈买了鱼,我就用清水炖了鱼头,还加了点我喜欢的海带,在炖好的时候加了点盐调味的,不知道这样热量算不算高呢?
谢谢大家.

鱼头海带清水热量

一个鸡蛋的热量高还是半块北豆腐的热量高我正在减肥期间我想问下是1个白水煮鸡蛋的热量高还是半块豆腐的热量高

吃哪个更利于减肥呢？我是把豆腐用白水加1个西红柿煮的稍放了1点盐

还是一个煮玉米的热量高？哪个更不容易发胖

热量豆腐白水鸡蛋

红豆和燕麦加在米饭里一起吃可以减肥吗？？

红豆燕麦米饭

午饭吃水煮菜（胡萝卜、茄子、白菜、西红柿等等）面条，就放点盐，这样吃有营养吗？PS:不是为了减肥。只是问一下这样吃营养健康不？但也不会经常这样吃，一周吃3-5次这样。

营养西红柿茄子白菜

早餐吃蛋糕面包会不会长胖？我学生每天早上都会吃各种各样的面包和蛋糕，继续这样下去会不会长胖？那我要吃什么好，不吃早餐可不可以减肥呢？

蛋糕早餐面包各种各样

麦当劳早餐的饮料里卡路里最低的是哪个？还有，吃麦当劳6元早餐（吉士蛋堡饮料）是不是不利于减肥啊？

早餐饮料蛋堡吉士

琼脂&明胶&果冻粉&鱼胶粉的热量我只是听说很低，但到底是多少呢，现在正在减肥中，要每天计算卡路里的，所以想了解的清楚些，知道一个或几个都可以的。

鱼胶粉果冻琼脂明胶

今天吃了1个粢饭团1个番茄1个黄瓜1杯牛奶，会胖吗？热量是多少啊？这样能减肥吗？
粢饭团的热量很高的啊~呜呜
会胖吗

饭团热量番茄黄瓜

现在正在减肥，早餐吃牛肉拉面会不会长胖啊？早餐应该吃点什么呢？要比较方便的。希望专业人士帮忙解答！急求！

早餐拉面专业人士牛肉

绿豆糕当早饭会胖么？元祖买来的绿豆糕，是低糖少油的，吃起来很清爽。绿豆糕热量满高的样子，不知道把这个当早饭吃会不会胖。。。

我162cm，98斤，正在减肥，大概减到要多少的样子？

绿豆糕早饭元祖少油

减肥期间可以吃芒果，西瓜，甘蔗吗？请问有哪些水果，食物不可以吃？

芒果西瓜甘蔗水果

关于苹果和香蕉一起吃的问题我有一个朋友,他说他之前减肥很有效果.
就是每天每餐吃苹果加香蕉一起吃,还加沙拉酱.他做了15天瘦了20斤啊.
我想问一下这样一起吃真能减肥?
还有就是如果我不加沙拉酱的话应该没多大影响吧?
我有经常便秘的苦恼,这个吃法可以通便或者说利便吗?
还有我想说我的方法没有我朋友那么坚持,只是一个星期偶尔有一两天不连续的一两天实行,其他时间照常吃饭,这样会有效果吗?
谢谢!

沙拉酱香蕉苹果效果

今天晚上六点多钟我吃了几口炒粉，是细嚼细咽的，还吃了一袋凤爪，吃了一个苹果，三个小金桔会影响我减肥吗？

炒粉金桔凤爪苹果

早上吃咖喱饭好么早上想吃些咖喱饭
咖喱块和咖喱粉哪个卡路里更多
我用的是咖喱快
听别人说咖喱能减肥
真的假的···
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不要copy的

咖喱咖喱饭咖喱粉我用

晚饭应该吃些什么呢?

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