孕妇高血糖如何调节

多吃苦瓜，有类次胰岛素的物质，对降糖很有效。要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。[收起]

    孕妇高血糖怎么办

血糖高的孕妇建议通过饮食来控制。

一、少吃多餐，每天进餐次数延长为6次，每次数量相对减少。

二、禁止食用：1。白砂糖,绵白糖,红糖,冰糖,硬糖；2。
  甜食类(饮料),巧克力,甜饼干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄酱,果酱,甜蜜饯,红枣,桂圆,话梅,橄榄；3。  淀粉高类食物-蚕豆,

发芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,凉粉,烤夫,水面筋；4。
  油脂类–花生,瓜子,核桃仁,松子仁

三、需要注意:

1。早饭要干一些 2。汤以素汤为主,少食排骨,骨头汤。3。适当增加室外活动,尤其是餐后散步。

另外提供一些食谱，举例六餐内容：

1。
    6:00-7:00。蛋一只,粥50克

2。9:00-10:00 牛奶1包,馒头50克

3。11:00-12:00 米饭100克,牛肉75克,豆腐150克,青菜200克,豆油11克

4。
  14:00-15:00 豆奶1瓶,黄瓜50克

5。17:00-18:00 米饭100克,鲳鱼80克,香菇75克,刀豆150克,豆油11克

6。    20:00-21:00 梨100克

建议血糖高的孕妇适量增加高蛋白食物。
  
  例如，多吃深海鱼等，这对宝宝神经系统发更有好处。不要吃过多水果，因为水果除了含有矿物质和维生素外，还有很多种糖，如果糖、葡萄糖、蔗糖等；摄入充足的绿叶蔬菜，补充足够的维生素和矿物质，增加膳食纤维，缓解便秘情况。[收起]