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怀孕6个月饮食上要着重哪些营养

我老婆怀孕6个月了,之前至今一直在用钙片。请问现阶段要着重哪方面的营养?饮...[展开]
2019-06-05 23:59:22 举报
好评回答
    第6个月的食谱怀孕期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。

铁的摄取是一定不可缺少的,因为铁是一种重要的矿物质,它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的,而血红蛋白把氧运送给细胞,人体需摄取少量的铁,贮存在组织中,胎儿就从这种“仓库”中吸取铁,以满足自己的需要。
    所以,孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物,例如:牛奶、肉、大叶青菜、水果等。 下面介绍几种富含维生素的食谱: 橘.....[展开]
2019-06-06 00:11:26 0 评论
全部答案
2019-10-15 16:43:41
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    1。高蛋白食物。在孕期饮食中,高蛋白食物是准妈妈们所需要的。比如一些瘦肉或者是蛋类的食物,这些食物的蛋白质含量比...[展开]
2019-06-06 00:33:19
举报46 评论
    你好,
自孕13周起,是体内胎儿生长发育对营养最需要的时候。胎儿的生长需要蛋白质的摄入,包括:牛奶、鸡蛋、鱼、虾...[展开]
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