晚上做梦醒来以后把枕头反过来是什么意思
那是不科学的，现代医学关于人类睡眠期出现恶梦的解释1，机体和脏腑功能的衰退或存在潜伏期病变。2，突发性的心功能衰竭前兆，心率过速或心率过缓等原因。3，脑部神经系统受到强大的外界信息刺激。4，自然环境中的化学物质对人体脏腑器官的影响。 5，由于居住环境的因素改变可导致人的心态承载力下降。6，人类在睡眠期间，由于大脑对日常所记忆的信息进行再加工处理，极易形成强信息虚拟恐怖时空景象组合。这种组合后的虚拟强刺激信息可对脏腑器官构成再刺激过程，从而出现恶梦惊醒后的心率加快和机体病变等因素。 人类的恶梦成因，主要是由综合性因素造成的，具体问题一定要具体分析。我们千万不要过于强求归类于那一部分梦析成...全部
那是不科学的，现代医学关于人类睡眠期出现恶梦的解释1，机体和脏腑功能的衰退或存在潜伏期病变。2，突发性的心功能衰竭前兆，心率过速或心率过缓等原因。3，脑部神经系统受到强大的外界信息刺激。4，自然环境中的化学物质对人体脏腑器官的影响。
5，由于居住环境的因素改变可导致人的心态承载力下降。6，人类在睡眠期间，由于大脑对日常所记忆的信息进行再加工处理，极易形成强信息虚拟恐怖时空景象组合。这种组合后的虚拟强刺激信息可对脏腑器官构成再刺激过程，从而出现恶梦惊醒后的心率加快和机体病变等因素。
人类的恶梦成因，主要是由综合性因素造成的，具体问题一定要具体分析。我们千万不要过于强求归类于那一部分梦析成因，否则，弯路我们是走定了。减少恶梦方法血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。
研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。为什么低血糖与做恶梦有关呢？实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。快波睡眠又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段。
研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高，脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长，此时神经兴奋性会增高，恶梦就可能随时发生。反之，当血糖正常，人在睡眠过程中，蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态，快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，神经系统不会过度兴奋，因此就不易产生恶梦。
碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。值得一提的是，有的糖尿病患者入睡困难、恶梦也多（这点常被忽视）。
这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关。所以，当患者夜间经常低血糖发作，可考虑调整用药，或者在睡前少量加餐。当然，这些最好在医生的指导下进行。收起
