最近不知为什么总是失眠,我并没有胡思乱想,也没有神经衰弱等疾病。只是喜欢喝茶,可以前也在睡前喝茶,从未失眠这是怎么回事?
心理压力吧,有时你本没有想一些问题,可潜在意识上它已经影响到你的正常生活了,睡前半小时喝杯牛奶,或者喝一些小米粥,对失眠有一定帮助。
心理压力吧,有时你本没有想一些问题,可潜在意识上它已经影响到你的正常生活了,睡前半小时喝杯牛奶,或者喝一些小米粥,对失眠有一定帮助。收起
我们往往被一些小事分散太多精力而不能专注大事中。 你应该...
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神...
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