叶酸对女性的怀孕有重要的作用,但是怀孕时怎么补充叶酸呢?通过饮食可以吗?
叶酸是胎儿脑细胞壁和血细胞壁的原料,缺少也算会影响胎儿神经管的发育,出现神经官发育畸形,如脑积水、无脑儿、脊柱裂等。理论上要求孕妇孕前3个月孕后3个月必须服用叶酸制剂。饮食中绿叶蔬菜中同样含有,但现代人青菜吃得少,所以要求服用叶酸制剂。
叶酸是胎儿脑细胞壁和血细胞壁的原料,缺少也算会影响胎儿神经管的发育,出现神经官发育畸形,如脑积水、无脑儿、脊柱裂等。理论上要求孕妇孕前3个月孕后3个月必须服用叶酸制剂。饮食中绿叶蔬菜中同样含有,但现代人青菜吃得少,所以要求服用叶酸制剂。收起
你直接买叶酸片吧,每天一片就可以了。食补也是可以的,但是叶酸是种很不稳定的维生素,靠食补实在很麻烦哪,不如直接吃叶酸片来的方便有效
你直接买叶酸片吧,每天一片就可以了。食补也是可以的,但是叶酸是种很不稳定的维生素,靠食补实在很麻烦哪,不如直接吃叶酸片来的方便有效收起
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