我的肠胃吸收就不好，现在天冷尽量不吃凉的食物，细嚼慢咽。要提高胃肠的吸收能力,最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同时饮食方面要有规律。建议您少食多餐,但不要增加每餐的饭量,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,可以把每天的进餐次数改为4-5餐。
夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠。还要注意情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。希望我的回答能对您有帮助,祝您健康!。
病情分析： 你好，你的情况的话是这样的，如果说被蜈蚣叮咬以后，这两天正...
那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是...
2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者...
