腰部肌肉痉挛的治疗方法是什么

腰部肌肉痉挛的治疗方法是什么

2013-01-14 11:36:09 举报

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匿名

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2013-01-14 13:50:46

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日常注意：休息，锻炼，不在阴冷潮湿的地方等
治疗方法：膏药腰痛复正贴、针灸、按摩、推拿、镇定药物等。
具体还需根据自己的...[展开]

日常注意：休息，锻炼，不在阴冷潮湿的地方等
治疗方法：膏药腰痛复正贴、针灸、按摩、推拿、镇定药物等。
具体还需根据自己的病情合理选择治疗方法。[收起]

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2013-01-14 13:33:53

264 评论

我用的是腰痛复正贴，然后我给你说一下我的锻炼方法：
每天早上6：30起床，洗刷完以后慢跑20分钟，吃饭，走路上班（公司离...[展开]

我用的是腰痛复正贴，然后我给你说一下我的锻炼方法：
每天早上6：30起床，洗刷完以后慢跑20分钟，吃饭，走路上班（公司离家走路25分钟）；爬楼梯（公司在12楼）；下班以后去健身馆锻炼一个小时，每到休息日在健身馆就泡一下午。连续锻炼大概2个月，就完全恢复了！[收起]

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