怎样补血最快，如何快速补血

我贫血脸色一直很憔悴，怎么补血最快呢，常吃什么食物可以补血啊，希望大家能分...[展开]

我贫血脸色一直很憔悴，怎么补血最快呢，常吃什么食物可以补血啊，希望大家能分享如何快速补血的方法。[收起]

2012-12-28 15:24:58 举报

同步

匿名

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    绝大多数女人都会存在血虚和贫血的情况，血液中缺铁导致红血球或血红蛋白数量减少，血液运行不正常，也就是医学上常说的血虚。如何快速补血，女人补血一般吃红枣，猪血，桂圆，枸杞，香菇、木耳等含铁高的食物，当然也要经常参加体育锻炼。
    
怎样补血最快呢？补血贵在坚持，食补要的时间很长，可以搭配口服含有阿胶的铁 之缘片，来补血养血，还能补充人体铁微量元素元素提高血红蛋白数量，比单纯食补又快又好，而且补血效果比较持久，特别是对于改善贫血脸色暗黄、发白、头晕乏力的症状有.....[展开]

    绝大多数女人都会存在血虚和贫血的情况，血液中缺铁导致红血球或血红蛋白数量减少，血液运行不正常，也就是医学上常说的血虚。如何快速补血，女人补血一般吃红枣，猪血，桂圆，枸杞，香菇、木耳等含铁高的食物，当然也要经常参加体育锻炼。
    
怎样补血最快呢？补血贵在坚持，食补要的时间很长，可以搭配口服含有阿胶的铁 之缘片，来补血养血，还能补充人体铁微量元素元素提高血红蛋白数量，比单纯食补又快又好，而且补血效果比较持久，特别是对于改善贫血脸色暗黄、发白、头晕乏力的症状有比较明显的效果，需要补血的女性朋友不妨试试，我一直以来都是吃这个补血，您可以百度一下了解下。
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2013-01-01 00:01:58 0 评论

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全部答案

2012-12-30 07:47:17

1516 评论

补血最快的民间单方∶鸡蛋二枚豌里匀再放红糖半两，用刚烧开的滚水冲成蛋花样，早上空腹一次喝下，每天一次，连服七天就有明显效...[展开]

补血最快的民间单方∶鸡蛋二枚豌里匀再放红糖半两，用刚烧开的滚水冲成蛋花样，早上空腹一次喝下，每天一次，连服七天就有明显效果[收起]

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2012-12-29 15:38:13

1515 评论

中医有所谓脾统血的说法，缺血主要是脾胃消化不好。脾胃好了，自然能将五谷精华转化为身体需要的能量。你脸色憔悴，其实已很说明...[展开]

中医有所谓脾统血的说法，缺血主要是脾胃消化不好。脾胃好了，自然能将五谷精华转化为身体需要的能量。你脸色憔悴，其实已很说明了消化不良的问题。尽量少吃冰冻饮料、水果等寒凉的东西，蔬菜也要少吃，因为脾胃不好，蔬菜也不太能消化。多吃饭、肥肉。[收起]

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2012-12-28 21:45:02

1531 评论

冰冻三尺，非一日之寒，现代人希望一切都是速成的，然后期望服食药丸可以解决一切。
身体要慢慢调养，传统中医那一套是中华民族...[展开]

冰冻三尺，非一日之寒，现代人希望一切都是速成的，然后期望服食药丸可以解决一切。

身体要慢慢调养，传统中医那一套是中华民族的精华。起居有常，不要熬夜，一定要吃早餐，药补不如食补，枸杞、大枣、百合、莲子、薏米用豆浆机打米糊喝，坚持3个月看看脸色。[收起]

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2012-12-28 18:29:51

1517 评论

常吃大枣呀！每天吃几个有好处。还有阿胶啦  龙眼肉  还有黄芪党参补气补血  还有红豆  这些平时保健还可以    要想...[展开]

常吃大枣呀！每天吃几个有好处。还有阿胶啦  龙眼肉  还有黄芪党参补气补血  还有红豆  这些平时保健还可以    要想调理还是要中药呀!治病找病根儿，补血也要找原因的。└(^o^)┘[收起]

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2012-12-28 17:10:46

1516 评论

血由先天和后天缓慢生成,非一日之功,一般补血方法难以凑效,关键是调理好脾胃,提高胃肠吸收才是关键,盲目用滋补药是不对的.

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