考研还剩十几天，应该怎样调节心态
笑到最后才能笑得最美！告诉大家一些坚持到最后的小点子：
1、经常反省自己：如果你能每天认真地反省自己，那么你就可以从每天进
步中获得信心，从每天的查漏补缺中再次进步。
2。 学习要保证质量：现在自习教室里还有很多人在自习的时候，三心二意，有的吃东西，有的只是坐着熬时间，一天下来也不知道学了什么。有过考研经验的人知道，尤其是到了要上考场的前一两个月，心里发慌，学习效率必然不高。 希望大家懂得时间管理，规划好自己的时间，学习时就认真对待，不要把整块的学习时间打散，一会干这个，一会干那个，因为学习被打断后，学习热情是会减退的。
3。 保持健康的状态：这里的健康不仅指身体的健康，还包括心理的...全部
笑到最后才能笑得最美！告诉大家一些坚持到最后的小点子：
1、经常反省自己：如果你能每天认真地反省自己，那么你就可以从每天进
步中获得信心，从每天的查漏补缺中再次进步。
2。 学习要保证质量：现在自习教室里还有很多人在自习的时候，三心二意，有的吃东西，有的只是坐着熬时间，一天下来也不知道学了什么。有过考研经验的人知道，尤其是到了要上考场的前一两个月，心里发慌，学习效率必然不高。
希望大家懂得时间管理，规划好自己的时间，学习时就认真对待，不要把整块的学习时间打散，一会干这个，一会干那个，因为学习被打断后，学习热情是会减退的。
3。 保持健康的状态：这里的健康不仅指身体的健康，还包括心理的健康，尤其指积极向上的心态，有些人在整个考研过程中都过的那么的滋润，那是因为心态好，而且还能够享受学习的快乐。
当然了，身体是革命的本钱，一定要锻炼身体，生活要有规律。有些人可能半年一年也不生病，可是因为学习耗体力，每年都有人是因为健康原因而不能踏进考场，就是因为没有锻炼身体或者生活没有规律。每天锻炼半小时或者每周锻炼两三次，对于每个人来说，并不是难事，如果是的话，那也是借口。
4。 获得充足的睡眠：充足的睡眠对你消除疲劳，提高学习效率，战胜压力至关重要。自古以来，人们都把睡眠当作一种重要的养生方法。在众多的休息方式中。睡眠是最基本、最重要的。
充足的睡眠不仅意味着每天睡固定的小时，同时意味着每天都在同一时间就寝。 考研的最后阶段，时间是非常宝贵的，很多同学会占用睡眠时间来学习，这样是得不偿失的。在你疲倦不想学习的时候，大可以美美的睡上一觉。
在睡前不妨喝杯蜂蜜加牛奶，可以帮你迅速的进入梦乡。
5。 调节饮食结构：饮食是人类赖以生存的及其重要的物质基础，不仅关系到身体健康，还能影响人们的情绪和心理变化。考试是心力和体力的斗争，由于复习的辛苦，难免有些人在临近考试的时候病倒，这是最不应该发生的。
我们需要营养平衡以保持我们身体能够抵抗疾病，修复损伤，迅速清晰地进行思维的能力。除了平时的膳食之外，还要多注意补充对大脑有好处的食品。
6。 转换复习的方式：如果时间安排的较紧，没有大块的时间用于休息的话，就可以用这种方式进行放松。
例如，政治背累了可以看看专业课，自己画一画知识的脉络图，或者抄写些英语作文的经典例句。如果这些都累了，那就整理一下复习的资料。有条件的话，可以上一下各个考研网站，浏览一下考研的最新动态及各种学习方法的介绍，与网友交流一下考研心得。
毕竟现在是个信息的时代。
除了这些之外，你肯定有一些与学习无关，但必须抽出时间来做的事，譬如内务整理。当你觉得疲倦的时候，都可以做这些事来放松一下紧张的精神，以准备下一个冲刺。
总而言之，这些都是为了考研而服务的。考研的最后阶段，大家可能都会感到时间的紧迫而拼命的学习。毕竟这是人生少有的几次为了一个目标而全身心的付出。虽然我们要分秒必争，但是也要进行适当的放松。
在你疲倦了的时候，当你在如山压力面前有些要放弃的时候，都可以试试以上这些方法，放松一下身心。之后，再以饱满的精神投入到下一轮的复习。
这里举几个小例子供大家参考：
1、走到室外，尽情呼吸新鲜空气。
找一个清静优美的地方，让自己的头脑换一换清新的氧气。选择散步或者慢跑，或是骑着自行车看看沿途的美景，暂时放弃与考试有关的念头。那么，你会发现，当你返回时，收获的不但是一份好心情，你也会收获一份平和的心态；
2、破费一点，好好的吃一顿自己想要吃的食物。
一点点的满足感会引发人的幸福感。这样会排除你暂时的忧郁、压抑、苦闷等不良情绪。
3、打扫你的房间。心情浮躁时，请把你居住的房间整理整洁。虽然这会花去你一点时间，但是对于调节你的心态也是有一定作用的。
它是一种变相发泄不良情绪的方式。统计表明，人在舒适、整洁的房间里工作、学习会比在相反的环境中做同样的事情提高效率。那么，你也不妨试一试。
这些是大家在考前要注意的，考试的过程中也一样。
考试无论发生什么问题，记住不到最后一刻决不要放弃。我当年考试政治出现一个致命问题，由于紧张答乱了序号，总共14分的题。事后很后怕，我一直犹豫是否要坚持考下去，最终我咬牙坚持到了最后。最终结果都令我难以置信，我的政治的了81分。
我想说的并不是大家都可以来存在侥幸心理，而是说在考研的过程中任何事情都可以发生，但是不到最后一刻决不能放弃，因为坚持到底就是胜利。
大家如果把考研只视为一种被迫的任务和负担，你就会很痛苦、而且离成功越来越遥远；但是如果你真正把所考的专业视为一种学业上的追求，能在考研复习的过程中，对学习中遇到的挫折、劳累和迷茫一笑而过，快乐的度过辛苦的每一天，甚至把学习作为忘却其他烦恼的最佳手段。
你就不会觉得痛苦了。
相信对于所有认真复习的考生而言，考研都是一段刻骨铭心的经历，就算结果并不理想，通过这个过程我们也可以学到很多东西。毕竟考研见证了我们的成长。
每一个经历了考研的考生，都会感觉自己像接受了一次生命的洗礼。
然而让人最深的体会是：考研，除了当时觉得辛苦以外，回过头来看其实是一种享受，是在茫茫人海中找回自我，确立自己人生坐标的最佳捷径。
最后送给大家一句话，“永远不要认为自己比别人强，也永远不要认为自己比别人差”。
保持自信，保持不懈的努力，不断的学习正确的方法，你就能成为最后的赢家。希望这句话能够给2010考生以成功的力量。
最后，祝愿所有参加2010年考研的考生考研顺利，金榜题名！
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