怎***
2012-10-21 23:25:23
从科学角度上来说，糖类都很容易转化为脂肪，就是吃进去的东西,大部分的主食和零食都是糖类和脂肪的结合，当我们摄入的...[展开]
从科学角度上来说，糖类都很容易转化为脂肪，就是吃进去的东西,大部分的主食和零食都是糖类和脂肪的结合，当我们摄入的糖类大于身体所消耗的糖类，那么剩余的糖类，或能量很容易转化为脂肪，也就是长胖了。
但脂肪却很难转化为糖类，当人们运动时间较长或是摄入量很少（饥饿的时候），就可以氧化或者消耗脂肪来为身体提供能量。 所以减肥肯定会伴随着饥饿和运动。这两件都不是正常人喜欢的。
当然不容易减肥啦~
但减肥也不是那么难的哈，我们身体的能量摄入小于消耗时就能减肥哦~我不太清楚您的情况，没准我可以帮你参考参考~呵呵。
我已经成功减肥20斤了，半年时间，运动+饮食调节，没有节食，只是少吃热量高的东西。
加油，相信你也可以的。[收起]
