大***
2012-09-09 22:04:44
你这类问题应该是现在职业女性的通病，我毕业后四五年的时候体力明显下降，走一点路都觉得没劲，说话的声音也变小了。人家以为我是故意的，其实我使出了很大的劲，...[展开]
你这类问题应该是现在职业女性的通病，我毕业后四五年的时候体力明显下降，走一点路都觉得没劲，说话的声音也变小了。人家以为我是故意的，其实我使出了很大的劲，真只能说那么大声音！
我自己总结了一下，这应该就是气虚，后来到医院配了一些中药，短时间起到过一定效果，但由于没坚持加上中药太难喝就半途而废了。
后来为了准备要小孩，小决心要提前一年把身体调养好，经过努力现在身体好多了。这是我的方法，也不贵，不知对你有没有帮助：
1、每天用黄芪和灵芝煮水喝（一块钱左右的成本）。
我是托山里的朋友帮我买的灵芝，在药店买的黄芪。每天切一小块灵芝和差不多20G的黄芪一起煮水喝，早晚一次。
2、在网上看到一种黑糖，是台湾的，我试吃了一下感觉不错，但是感觉价格贵了些。
后来跟店主沟通了一下，因为我买的量比较多，店铺又是新开的，店主想把生意做起来就同意批发价给我，感觉很不错，最近感觉气色好多了。我以前手脚容易冰凉，吃了黑糖感觉能起到暖宫的作用。店家的名字好像叫“喃喃的小铺”，比起其他黑糖的店家，这家新开的虽然信誉级别不高，但服务比其它的要好，价格也比较好讲。
3、坚持每天适量运动。我比较懒，每天晚上用两个装满水矿泉水瓶做扩胸和伸展运动。出一点微汗，然身体活动一下。另外，在房间踢踢腿活动活动。
希望对你有一些帮助哈。[收起]
