大姨妈

来大姨妈的时候不能吃些什么东西？

2012-06-24 01:32:01 举报

同步

匿名

好评回答

    最好　不吃或者少吃以下食物
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
  
 2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。  这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
&.....[展开]

    最好　不吃或者少吃以下食物
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
  
 2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。  这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
  
也要注意避免过量食用一些食物。

　　1。含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。  

　　2。
  乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　3。巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

　　4。
  糖：糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。  

　　5。酒：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
  

　　6。高脂食品：牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

　　7。高钠食物：高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
。[收起]

2012-06-24 06:26:38 0 评论

提交

全部答案

2012-06-25 13:41:04

701 评论

生冷腥辣的食物。

提交

2012-06-24 06:39:24

727 评论

    忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，多吃补血的，比如红枣，水果能吃但是要少吃
对了对了，不要频繁洗头洗澡，在经期最好不...[展开]

    忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，多吃补血的，比如红枣，水果能吃但是要少吃
对了对了，不要频繁洗头洗澡，在经期最好不要洗头，在经期洗头的女性患有子宫癌以及乳腺癌的几率非常高。
  
额，我怕你有些事不清楚，干脆一次性和你说了吧，下面这些是我从网上找到的，对你会有帮助的，毕竟这对女孩子来说是影响一辈子的事：
经期不可以做的事：
1。  捶腰-经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。
  
2。不要喝酒-女性在月经期间喝酒对肝脏所造成的伤害会比平日里更加的严重，很有可能会引发肝脏机能障碍的可能性增大。
3。K歌-女孩子来大姨妈的时候，要安静休息，本来女孩子那段时间情绪波动比较大，而K歌的地方多是吵闹的，这样更容易引起情绪的波动……这个不好
4。
      性生活-这个……不安全不卫生……女生这个时候的子宫是很脆弱的，受刺激的话，可能会造成后半辈子的遗憾，你懂的
5。参加体育运动-月经期间，必须要禁止一切剧烈的运动。
  比如像跳高、跳远、赛跑、踢足球等，后果你应该懂的


这个就是我收集整理出来的，希望对你有帮助~
（保护好自己）O(∩_∩)O。[收起]

提交