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怎样才能很好地减肥

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2012-06-04 13:30:14 举报

同步

匿名

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2012-06-05 20:41:11

26 评论

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。...[展开]

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。[收起]

提交

2012-06-05 09:19:38

9 评论

魔芋是减肥的明星食品，维纤宝的魔芋粉像饮料似的，口感很好，吃着吃着就瘦了。

提交

2012-06-04 15:49:12

28 评论

坚持锻炼，最好不要吃药，副作用大而且很容易反弹。我现在每天晚上都在练瑜伽、呼啦圈、跳舞毯，坚持一周的样子了，还是有点效果...[展开]

坚持锻炼，最好不要吃药，副作用大而且很容易反弹。我现在每天晚上都在练瑜伽、呼啦圈、跳舞毯，坚持一周的样子了，还是有点效果的。如果实在不想锻炼的话，可以考虑去做吸脂手术。[收起]

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