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骨质疏松

得了骨质疏松怎么办?[展开]
2012-05-21 10:59:37 举报
好评回答
  最好用食补,建议每星期炖2-3次猪骨汤,炖是又方法的,用猪骨洗干净,放上盐,姜,花椒等调料和萝卜 黄豆 一起炖(萝卜最后放免得炖烂了) 在水开时候加小半碗醋,醋里面的醋酸可以促使骨头里面的钙游离出来,所以切记,喝汤,老人可放置冰箱后把上面的油打起来再喝下面的汤,切记要加黄豆,大豆异黄酮可以补充人体的雌激素,平衡人体的血钙和骨钙,从而改善骨质酥松的情况,但是如果严重的话 还是必须去医院。
  
2012-05-21 11:11:00 0 评论
全部答案
2012-05-22 09:33:29
举报184 评论
吃点钙片,晒2 个小时的太阳。
2012-05-21 15:30:52
举报182 评论
正常的饮食,适当的户外活动,接受阳光照射,老年人防止摔倒骨折。

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