腿肿怎么调理

    楼主听我说啊
第一：腿肿的原因很多，不外乎心源性、低蛋白或营养不良性水肿、肝源性水肿、肾源性水肿等。
第二：您的水肿特点是：（1）小腿（2）下班后明显（3）晨起睡醒后能消，可以除外上述的原因。
  您的水肿的特点提示，您可能存在静脉回流障碍。静脉内有几对瓣膜存在，作用是保证血流方向。  当瓣膜出现问题时，有一部分血液会倒流。由于下肢静脉血的流动方向是向心的，就是从下往上流，那么倒流就导致一部分血向下流动，小腿就出现水肿。
  这种情况在久站久坐或长时间行走后容易出现，所以您下班时症状明显。当您睡一夜之后，由于平卧的体位可以帮助淤滞的静脉血回流，所以清晨没有症状。  
第三：避免久站久坐。如果您的工作是站立为主，有条件的话隔一段时间把腿抬高躺一会。
  如果您的工作是久坐为主，那么每隔一段时间要走一会，活动活动。因为活动的时候小腿肌肉的挤压可以促进静脉回流。平时可以做后踢腿动作（脚后跟踢屁股），下蹲动作，即便是坐着，腿也要不是的动一动，目的都是让小腿肌肉收缩，挤压静脉，促进回流。
    
第四、穿医用减压袜是非常明智的选择，您可以选择压力在18mmHg～25mmHg的减压袜，长度到膝关节即可，大小根据您腿围和踝围选择。
第五、什么补肾啊、限盐啊基本属于一派胡言。
  黄芪桂枝五物汤是补气活血药，但是主要活的是动脉血而不是静脉血，主要是把血鼓动出去的，不是促进静脉血流的。  中医一般认为这种情况脾虚湿盛的比较多，大概会用健脾祛湿的方法，如果有倦怠，腿沉等症，用参苓白术散一类药即可，如果肿的比较明显，应祛湿为主，四妙丸比较可用。
  
第六：平时可以注意食用山药、党参、茯苓、大枣、薏米、白扁豆等。
希望对您有帮助。[收起]

  结合你之所述，如果化验肝肾功能以及检查心功能均正常，应考虑特发性水肿的可能性大,即不明原因水肿。目前西医对于这类疾患暂无很好的治疗方法，主要采取限钠、利尿等对症治疗，然而病情容易反复。对于该类疾患，饮食调理很重要，如低盐饮食，平时可吃冬瓜、生姜、葫芦等稍有利尿作用的蔬菜，亦可适当补充水果，适当锻炼，睡觉时可适当抬高患肢等；选择中医药治疗不失为可取之法，主要从肺脾肾三焦着手调理，建议去正规中医院找资深中医调治（在排出器质性疾病之后）。
  以上建议供参阅，祝健康！。[收起]

如果痛可视为湿，如果不同那估计是血痹了，主要表现为脉微，治疗可参考桂枝、黄芪、赤芍、生姜、大枣（五物汤），这个病得之与养尊处优的人，营卫同虚，表阳不足等[收起]

    小腿出现肿胀，活动后加重，休息后好转，如果经检查没有心、肝、肾、营养不良、甲低等疾病，则多考虑为特发性水肿。 
特发性水肿有体位适应性差的特点，即在劳累与长期站立后浮肿加重，经卧床休息后减轻。
   
建议做一下有关检查，以除外病理原因引起的浮肿。如确无明显的病理或器质性原因存在，则不必担心，可按特发性水肿调治。  防治方法： 
1、放松精神，浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。
   
2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量。 
3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢。 
4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部与足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。  腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。
   
5、中医可用补脾健肾法治疗，方剂可用：党参、熟地、黄芪、白术、泽泻、桂枝、肉苁蓉、菟丝子、当归、茯苓等加减，可经医生辩证后服用。[收起]