哺乳期如何安全减肥？[展开]
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少吃多餐,多运动,像瑜伽运动减肥就很不错的,或者是做一些有氧运动,可以带宝宝多到外面走走
哺乳期间减肥的话这个要冰冻一下比较好的不要吃一些其他的东西
不有时间的话这个很难减肥除非是做运动,饮食方面的话会有点难。多做一些瘦身运动吧!
如果想要安全的减肥,那也只能控制饮食,并且合理地安排运动,毕竟现在是在哺乳期,不能影响到奶水质量
哺乳期间妈妈的身体是在逐步恢复的,尽量不要通过饮食的方式来减肥这样有可能会影响奶水的质量,尽量多注意运动。
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少吃点啊!想出去转都不能,抱着宝宝好累!
练瑜伽可以减肥,但是你要坚持才行哦。
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