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宁夏银川,飞蚊症在生活中要怎么防范?

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2023-10-24

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飞蚊症的追踪除了定期回诊外,患者朋友也可以每天早晨起床自我检查,掌握病况,建议早上起床前,遮住一眼,轮流用单眼看天花板,若没黑点,或者本来黑点没变化,则可持续观察追踪;倘若有黑点出现,或黑点有增加趋势,则应立即医治。医生提醒,虽然约9成的飞蚊症是良性的,但有症状时,还是要去确认原因,以免让视力退化。尤其是出现新的状况,例如飞蚊数目增加、部分视野看不到,或视力忽然下降时,都应该在黄金医治期7天内尽快医治。

2023-10-24

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年轻人预防飞蚊症要掌握好视物距离,平时使用电脑和手机等电子产品,请保持40-60厘米左右的阅读距离,看电视时则建议距离3米以上。

2023-10-24

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飞蚊症患者视物时要控制好屏幕亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则也易造成眼部疲劳。除了距离之外,还要控制用眼时间,每隔40-50分钟要休息10-15分钟。休息时,建议远眺——两眼看前方无限远处,注视绿色背景,以树木植物、花草更好。

2023-10-24

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预防飞蚊症可在休息时同时活动一下筋骨,放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉,而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的,因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来,全身血液流动加速,也可以改善眼睛局部的血循环。

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