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在宁夏老年人要怎么预防黄斑病变呢？

企业回答

　　老年人怎么预防老年性黄斑病变呢？需要牢记以下5项措施。 　　1、戴深色眼镜 　　太阳光中的短波可见光，即紫光和蓝光，对视网膜有大的破坏作用，可造成光敏细胞死亡，导致黄斑变性，因此，平时出门应戴深色眼镜，以过滤有害光线，以戴灰色、绿色的为好。 　　2、戒烟 　　烟草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多环芳烃和一氧化碳等。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改变、血小板聚集性增高，易导致血栓形成，可引起眼部血管病变。 　　3、补充营养素 　　叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E都是重要的抗氧化剂，可防止自由基对视神经细胞的损害。每天摄入充足的上述食物，可使患老...查看全部>>　　老年人怎么预防老年性黄斑病变呢？需要牢记以下5项措施。 　　1、戴深色眼镜 　　太阳光中的短波可见光，即紫光和蓝光，对视网膜有大的破坏作用，可造成光敏细胞死亡，导致黄斑变性，因此，平时出门应戴深色眼镜，以过滤有害光线，以戴灰色、绿色的为好。 　　2、戒烟 　　烟草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多环芳烃和一氧化碳等。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改变、血小板聚集性增高，易导致血栓形成，可引起眼部血管病变。 　　3、补充营养素 　　叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E都是重要的抗氧化剂，可防止自由基对视神经细胞的损害。每天摄入充足的上述食物，可使患老年性黄斑变性的几率减少43%。 　　4、控制慢性疾病 　　防治动脉硬化；监控血压、血糖，防止高血压、高血糖对微血管造成的损害。 　　5、定期做眼病体检 　　建议老年朋友每半年做一次眼部体检，另外，还要注意眼前有无黑影遮挡。一旦发现视力逐渐下降，线条变弯、方格变形或变小，眼前有固定黑影等异常情况，应及时到医院诊断。

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