怎么办，今年三十岁？

    针对黑眼圈
大家可以看看：
黑眼圈是怎样形成的？
不健康的生活方式，夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿、瘀血也会使眼睑出现阴影发暗。
  

遗传因素造成的表皮色素沉淀，麦拉宁含量较高。

黑眼圈还有可能是疾病的产物。  慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等能使患者体内营养消耗过多，造成下眼皮的皮脂层显著收缩，脂肪层的细胞产生色素沉着并显露在下眼皮上，从而出现黑晕。
  

如何去除黑眼圈？
借助一些手术，象开刀拉皮、雷射治疗、果酸换肤等，但花费较大而且可能会有副作用。

选择一些含有美白及消除色素成分的眼部保养品。  如可以用淡化色素及避免色素沉着的维他命C，促进血液循环；抗老化的维他命K、E；抗氧化兼具保湿功能的维他命A促进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂等。
  

注意眼部的保养：保湿、滋润和紧肤三大要点。可以选择一些眼部精华液、眼霜、弹力修护紧肤霜，用无名指轻弹于眼周。但切忌不要选择过油的产品，否则容易阻塞腺体造成的栗丘疹。  

生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒，多运动。
  并保持乐观情绪。

按摩：近揉眼周穴位如：攒、睛朗、四白等。促其舒通经络，宣通气血，调节眼肌。

补肾：肾阴不足者用八味地黄丸、杞菊地黄丸之类滋补肾阴；肾阳不足者用桂附地黄 丸之类，以消阴翳。
  食物中应补充维生素Ａ和Ｅ，如：芝麻，花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝猪肝，蛋黄豆类，硬果等食物。   

方法：
1用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。 
用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
  

2 用眼霜减轻眼部细纹
涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。
涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。  

3 热气蒸眼睛，缓解眼部疲劳
眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛(当然不能太热了)，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
  
如果买不到眼膜或觉得贵的话，买一瓶好的抗衰老的化妆水、好的乳液都可以。把它倒在厚手棉片上浸透，再分成均匀的两片，贴在双眼上，可以把上下眼皮分开贴，免得觉得无聊，之后最好在上面加一张保鲜膜。
    

4 充足睡眠，护眼良方
注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
　　保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
  
　　面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！

5 戴墨镜护眼法
烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
    
　　特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。 

有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？
答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。
  

1。冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。   
2。茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。
  记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
3。土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
4。使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。
    如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
5。使用遮瑕产品 在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。
   另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。  

还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。
  经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不 豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
    土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。

苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
  
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。  

柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。
  用湿毛巾抹掉。
贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 
点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。
    每天敷1次，1星期见效。
点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 


　预防眼袋

　　1。眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。
  

　　2。画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。  

　　3。洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。
  

　　4。配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

　　5。不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

　　6。
  切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。  

　　7。每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
  

　　8。早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

　　9。眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。
    

　　补救方法

　　倘若不幸地眼袋己形成，仍可采取以下补救之法，让眼袋浮肿情况获得改善。

　　1。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然後用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
  

　　2。睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。  

　　3。舒活眼膜霜，质地清爽的蓝色凝胶，含有多种植物精华，有效舒缓眼部肿胀，紧致肌肤，改善幼纹。
  其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度，使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。

　　4。即效精华眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。  

　　5。
  三效眼霜，帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，并保持眼周皮肤水份平衡。
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