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现在怀孕了吃素对宝宝发育有影响吗?

我是素食主义者,现在怀孕了吃素对宝宝发育有影响吗?[展开]
2016-11-04 18:29:54 举报
其他答案
2016-11-04 18:29:54
举报95 评论
  素食种类丰富,包括蔬菜、水果、海产品(如海带紫菜)、坚果、五谷等,并且颜色也不同。如果每天单一的只吃些蔬菜或寒凉的食物,当然会营养不良体质偏寒了。每天尽量各种不同颜色的蔬菜水果等素食要搭配着吃,不同的颜色对应人体不同的脏腑,切忌偏食,种类可丰富些。  坚果果仁种子类的食物也可多吃。如芝麻核桃杏仁等,芝麻需久蒸久晒并破壁打碎了吃,补五脏...[展开]

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