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2017-04-09 19:52:23
你好，一般太过疲劳的时候，睡觉的时候会很死。睡眠和生活非常规律，睡眠质量才会好，想要有好的睡眠，保持良好的生活习惯，不要太晚睡觉。另外，很可能是因为在睡眠中，处在一个极度深度的睡眠状态，这种情况下，我们的感官会对外界进行隔绝，因此睡觉的时候会感觉不到外界的情况 建议每天多做运动．如果要想快速调整睡眠，早上早点起，中午不要睡午觉，...[展开]
你好，一般太过疲劳的时候，睡觉的时候会很死。睡眠和生活非常规律，睡眠质量才会好，想要有好的睡眠，保持良好的生活习惯，不要太晚睡觉。另外，很可能是因为在睡眠中，处在一个极度深度的睡眠状态，这种情况下，我们的感官会对外界进行隔绝，因此睡觉的时候会感觉不到外界的情况 建议每天多做运动．如果要想快速调整睡眠，早上早点起，中午不要睡午觉，晚上自然会感觉到困的，一定要改变作息习惯才行．等你慢慢睡眠有了规律，就会提高睡眠质量。
多听音乐，保持平和的心态，就会好的。[收起]
