病情分析：
后天下午就要参加竞选演讲了,可今天开始就有点紧张了,饭也吃不下去。
指导意见：
1,一遇到事就紧张,其实很大程度上是你的心里有以前的阴影。由于有过由紧张引起的尴尬局面,而你在一些场合会不自觉地想起往事,久而久之,变成了习惯,不想那事也紧张。
建议你把以前的所有紧张局面透彻地回忆一遍,直到想通了,将其付之一笑。
2,上学的时候,不经常回答课堂问题吧?也绝不会主动当众唱歌吧?虽然自认为唱得绝对比别人好,但不唱出来就不能克服这个难关。
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病情分析：
后天下午就要参加竞选演讲了,可今天开始就有点紧张了,饭也吃不下去。
指导意见：
1,一遇到事就紧张,其实很大程度上是你的心里有以前的阴影。由于有过由紧张引起的尴尬局面,而你在一些场合会不自觉地想起往事,久而久之,变成了习惯,不想那事也紧张。
建议你把以前的所有紧张局面透彻地回忆一遍,直到想通了,将其付之一笑。
2,上学的时候,不经常回答课堂问题吧?也绝不会主动当众唱歌吧?虽然自认为唱得绝对比别人好,但不唱出来就不能克服这个难关。
所以,建议试着主动和别人,特别是不太熟悉的人多交往。遇到唱歌什么的场合要主动些,把它看作是对自己的锻炼。
3,尽量多结识新人,俗话说：林子大了,什么鸟都有。 紧张当然是在不熟悉的人面前会出现,就你一个人,当然不会紧张。
所以,你结识的人多了,什么人都见过,慢慢地,就不紧张了。
4,经常对着镜子说说话,可以使你的表达更完美,让你更自信。
5,我们的前提是尊重任何人的。可非常不幸的是,我们在某种场合必须不把别人当人看,可以把他们看作一群羊,或者别的什么东西。
所以,要作到“目中无人”,你在当众演讲时会紧张,可你给一群羊演讲,还会紧张吗?
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