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2015-11-25 14:23:02
1、还应多吃含有丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 2、洗澡时沐浴露一定要使用美白的，现在是冬天，推荐你使用olay的美白滋润，以按摩的方式擦拭全身。 还要记得在全身涂抹上滋润型的护肤露。磨砂膏...[展开]
1、还应多吃含有丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
2、洗澡时沐浴露一定要使用美白的，现在是冬天，推荐你使用olay的美白滋润，以按摩的方式擦拭全身。 还要记得在全身涂抹上滋润型的护肤露。磨砂膏是一定要的，一来可以去死皮，二来推荐你用资生堂的美白磨砂，还有一定美白功效。
用完，皮肤还滑滑嫩嫩，自己都爱呢。洗完澡以后，要用美白的润肤露，这要看你自己的喜好，妮维娅有一款美白的润肤露，可以试下。 3、腹部按摩。用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。
经常刺激一下脚心的涌泉穴可使肌肤美白。现代医学认为：副肾淋巴器官色素沉着，是导致皮肤现黑的原因之一。所以经常刺激一下脚心，能大大刺激副肾组织促进荷尔蒙分泌，从而使起身体各处的肌肤变的白皙而有光泽! 4、一种针对晒后修复的简单方法就是取用家中新鲜的芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
5、平时应该远离人工添加剂，尽量少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些是直接导致黑色素沉着和雀斑生成的一个来源。[收起]
