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黄豆糙米卷是怎么制作的?

黄豆糙卷是怎么制作的?

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2016-07-28

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   黄豆糙米卷它的原材料有熟黄豆20克,糙米饭40克,海苔片1片,胡萝卜10克,小 黄瓜10克,素肉松30克 它的做法是1。胡萝卜、小黄瓜切成条状,烫熟后备用。 2。竹帘上先铺上保鲜膜,再依序排入素肉松、熟黄豆、糙米饭、海苔片、 胡萝卜条及小黄瓜条,卷成圆桶状,切段即成。
   它的养生心得是大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从 而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

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