如何增加抵抗力？

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身体抵抗力下降～容易感冒！如何增加抵抗力？从作息时间，何种运动，等详细解释一下！非常感谢[收起]

2016-09-12 15:57:33 举报

同步

匿名

其他答案

2016-09-12 15:57:33

37 评论

您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适 当的运动以增强体质。

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