陈***
2017-05-03 12:17:53
练拳为何会“不顺”加强理论学习从基本要领处找寻原因所在基本要领对习练者非常重要,一切进步都来源于正确理论指导下的...[展开]
练拳为何会“不顺”加强理论学习从基本要领处找寻原因所在基本要领对习练者非常重要,一切进步都来源于正确理论指导下的刻苦锻炼。我认为,单纯理解和记住太极拳的基本理论谈不上困难,但要真正掌握,并把它们切实融会贯通于拳架的演练之中确非易事。
在出现“不顺”时,往往是基本要领没有掌握好,或者有某些部分没有掌握好,有顾此失彼现象。 出现这种情况时,应该沉下心来逐个去检查核对,如可以从上到下进行核查,先看是否做到了虚领顶劲,再看是不是能够松肩沉肘、含胸拔背、气往下行、圆裆松胯、十趾抓地等,再从总体上看是否做到了周身放松、以意行气等。
只要反复体会基本要领,就不难找到症结所在,这样找出的病因是很难忘记的,那感觉就好像从“山重水复疑无路”的迷茫,一下子看到了“柳暗花明又一村”的前景,使人信心倍增,从而提高了练拳的兴趣。[收起]