花生能和豆芽一样生芽食用吗？

怎样食用生花生

吃生花生增肥的朋友注意了 花生含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。不过花生的吃法却有两点要注意。 注意事项一、你是适不适合吃 以下四种人切记不要吃花生： 1、高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 2、胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。 3、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。 跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。最好的增肥产...全部

  吃生花生增肥的朋友注意了 花生含有大量蛋白质，营养价值很高，是一种很好的增肥食品。不过花生的吃法却有两点要注意。 注意事项一、你是适不适合吃 以下四种人切记不要吃花生： 1、高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
   2、胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。 3、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。
  跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。最好的增肥产品 4、消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。 　　 注意事项二、“花生的红衣”一定要吃 　　一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时 间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。
  ”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于 血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。
  什么增肥产品好 　　因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免 血液黏稠。收起