经常喝蒙牛牛奶好吗?
你好。很开心为你解答疑问!问题:经常喝蒙牛牛奶好吗?————分析。~(≥▽≤)/~回答:你多大呢?如果你是15岁以下呢,建议每天喝牛奶,补钙很好。但超过15岁,牛奶价值就没这么高了。因为牛奶中含有难以吸收的乳糖,而15岁以下的人群胃里还有消化乳糖的一种特殊物质。 而过了15岁,这种物质就会消逝,乳糖和钙就会相互抵消,起不了补钙的作用。市面上的高钙牛奶的钙含量大部分已和乳糖抵消了,剩下那点钙也起不了什么作用。当然,现在经过严打,牛奶挺安全的了,不过许多黄种人喝完牛奶容易肚子痛,那是乳糖不耐症,肠胃不适应。 多喝牛奶就会有所改善,详情见百科。嗯。。。你喝牛奶补充能量还可以,但空腹喝不好耶~...全部
你好。很开心为你解答疑问!问题:经常喝蒙牛牛奶好吗?————分析。~(≥▽≤)/~回答:你多大呢?如果你是15岁以下呢,建议每天喝牛奶,补钙很好。但超过15岁,牛奶价值就没这么高了。因为牛奶中含有难以吸收的乳糖,而15岁以下的人群胃里还有消化乳糖的一种特殊物质。
而过了15岁,这种物质就会消逝,乳糖和钙就会相互抵消,起不了补钙的作用。市面上的高钙牛奶的钙含量大部分已和乳糖抵消了,剩下那点钙也起不了什么作用。当然,现在经过严打,牛奶挺安全的了,不过许多黄种人喝完牛奶容易肚子痛,那是乳糖不耐症,肠胃不适应。
多喝牛奶就会有所改善,详情见百科。嗯。。。你喝牛奶补充能量还可以,但空腹喝不好耶~————————以下总结~~(≥▽≤)/~所以,综合来讲,常喝没坏处,好处也不多。。。热量高营养低。如果你15岁以下就还实惠。
(~~(>_另外可以去订大亨的凝固型酸奶,对饭后半小时喝对肠胃很好,相比牛奶性价比高。我很辛苦的打完了,希望能帮到你!~(本来是2楼的。改一下跑这来了。⊙﹏⊙b汗)。收起