月经天数不变可是,每天的月经月经量少,有什么快一点的办法吗
你好,月经量有时多有时少的原因有很多,如天气、环境、情绪甚至饮食等会对女性月经造成影响,特别是一些过度节食,作息无度,患有内分泌疾病的女性极易对月经造成影响,如月经量少,还可发展成闭经。一般认为行经期少于2天,一次月经出血量少于 30ml叫月经过少。 凡使子宫内膜受损的疾病都会造成月经量少。月经出血多应为20~60毫升,超过80毫升为月经过多。如何调节呢?日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。 生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他...全部
你好,月经量有时多有时少的原因有很多,如天气、环境、情绪甚至饮食等会对女性月经造成影响,特别是一些过度节食,作息无度,患有内分泌疾病的女性极易对月经造成影响,如月经量少,还可发展成闭经。一般认为行经期少于2天,一次月经出血量少于 30ml叫月经过少。
凡使子宫内膜受损的疾病都会造成月经量少。月经出血多应为20~60毫升,超过80毫升为月经过多。如何调节呢?日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。
生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。
少吃凉的。还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。收起