糖尿病.蜂蜜

糖尿病.可不可以吃蜂蜜.[展开]

糖尿病.可不可以吃蜂蜜.[收起]

2019-03-08 21:10:30 举报

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    营养专家认为，因为蜂蜜的主要成分是单糖(果糖和葡萄糖)。首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
  
　　糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。  如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
　　含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果，可以多吃。
  
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    营养专家认为，因为蜂蜜的主要成分是单糖(果糖和葡萄糖)。首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
  
　　糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。  如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
　　含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果，可以多吃。
  
　　多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
　　富含硒的食物。  硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
  
  
　　富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。  
　　此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症。[收起]

2019-03-08 21:42:18 0 评论

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2019-03-08 21:59:34

133 评论

决不可以的.因为蜂蜜的主要成分是单糖(果糖和葡萄糖).几乎不用代谢可直接吸收的.5分种就可以影响血糖.比蔗糖(双糖)要快...[展开]

决不可以的.因为蜂蜜的主要成分是单糖(果糖和葡萄糖).几乎不用代谢可直接吸收的.5分种就可以影响血糖.比蔗糖(双糖)要快的多.蔗糖还需要进行代谢分解成单糖才能吸收.所以糖尿病人不能吃蜂蜜.喜欢吃甜的可选择一些替代品.如:阿拉伯糖\低聚糖\甜菊糖等.这些叫糖但不是真正的糖.几乎没有热量,不影响血糖.[收起]

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2019-03-08 21:49:59

129 评论

    糖尿病人饮食歌
清淡素质最为佳，粗制杂面并不差，
　　一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣。
　　日用脂肪选素油，多用...[展开]

    糖尿病人饮食歌

清淡素质最为佳，粗制杂面并不差，

　　一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣。

　　日用脂肪选素油，多用调拌少烹炸；

　　甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。
  

　　体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭；

　　适量水果桃为美，想吃甜食配南瓜。    

　　菜豆薏米小麦粥，清热利湿效堪夸；

　　青菜桃仁治头晕，芥菜降糖也降压；

　　消瘦多食骨头汤，肥胖病人食南瓜。
  

　　莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶；

　　蔬菜瓜果豆制品，家常菜肴营养佳。

　　控制饮食加药疗，出现症状早诊查；

　　适当运动做气功，老年绽开长寿花。[收起]

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