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吃饭、洗澡、运动。哪个开始最好

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2019-02-09

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不能笼统回答饭前还是饭后洗澡好。如果是空腹，肚子很饿了不能洗澡，因为在洗澡的过程中会消耗大量的体力，会消耗很多热量，体质不好的人容易出现低血糖，发生眩晕，甚至昏倒。因此肚子饿时又想洗澡，必须先吃一些食物，休息二三十分钟又去洗较好。吃过饭之后，人体中的能量又集中消化腹中的食物，此时立即去洗澡，对消化不利，会影响消化，饭后要休息至少半小时以上再洗为好。
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