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太懒了,不想运动,但想减肥,有什么好方法呢?求解

2018-05-21 02:42:34 举报
其他答案
2018-05-21 04:56:07
举报1 评论
做平板支撑,每天三分钟。很见效。无需环境在自己的床上就能做。做一次,休息一分钟再做一次就好。别说你每天拿不出三分钟的时间。睡前坐效果最好。

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