怎样改正喜欢拖拉的毛病

飞天蝶影 回答的很正确，本人完全同意,另外我觉得最主要的还是意志

的问题，如果一个人意志不坚决，那么在好的办法也是无济于事的,希

望你能明白![收起]

    爱拖拉,其实就是有惰性,就是宽松的环境养成的。或是试图逃避困难;目标不明确。
要是什么事情都不是紧急的,都有时间给你拖,而且没有人来督促你,(比如领导,家长等等),你就会越拖越久。
  不到最后一刻不紧张。

要知道,拖拉耽误学习、工作，往往会导致心理压力，引起焦虑，总觉得有事情没完成。  我们要科学安排时间，凡事有轻重缓急，要一件-件的完成。要敢于做不合心意或者需要花大力气的工作，与其拖着，还不如及早动手干，完成后会有一种如释重负的感觉，会有成就感，而拖拖拉拉只会带来疲杏、松垮及焦虑。
  

说实在的,你得给自己一点压力,要给自己一个刚够完成任务的时间表)给自己制定一个惩罚措施。  (由别人来惩罚自己,就捡自己最怕的来)
这样久了,就会有绷着一根弦的习惯,有事就马上开始做的。
  

我也有很想拖的习惯,
但是有了那么一次两次因拖而造成的惨重教训,(你有没有呢)现在遇到事就马上在心里计算时间,问人家完成的时间。

你爱面子吗?那下面这个方法也有用。  
给自己艰巨的任务来,需要挑战自己能力的任务来,而且要让人所共知,你要不按时完成,而且按质按量,不然就一点面子都没有了。
  
于是你就得打起十二分精神,想方设法去尽快完成了。
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    在生活中，我们经常会有一些借口，当问题摆在我们面前的时候，很多人都会为自己找到各种各样的借口，而不是去想我为什么会出现这些问题！其实只要是想找借口搪塞，理由总是会有的。
  在我们中间，很多人现在都变成了借口专家。借口成了一面挡箭牌。找到借口的好处是能把属于自己的过失掩盖，把应该自己承担的责任推卸掉，心理上得到暂时的平衡。  
在人生的每一个阶段都有相应的责任在等待着我们。
  那么，责任意识从哪里来呢？首先，要进入角色。在家庭有不同的角色，在单位也会有不同的角色，在社会也有不同的角色。在家里就要对家庭成员负责，在单位就要对你的工作负责，在社会就要对社会负责。责任体现了家庭、单位或社会对你的信任。
    你只有做到对自己的一切负责，使所有的事情都在自己的掌握之中，才能形成自己的风格，才会得到别人的认可，在生活中找到自己的位置。不为自己的错误去寻找一丝一毫的借口来逃避责任，这才是负责任的态度，才能得到别人的信任与尊重。
  不论怎样，我们要为创造出全新的自我而负责任，不去为自己找借口，因为那会成为麻痹思想的“温床”，并形成“恶性循环”，忘记了给自己增加一条“对过失负责”的绳索，这不光是对别人的伤害，也是在最大的程度上对自己的不负责任，我们要让责任成为我们行为的最高上限！
书中有一句话很值得我们铭记在心：“记住，这是你的工作！”我想正是由于那些找借口的人疏忽了这句话的存在，所以才会一而再，再而三地通过找借口来解脱自己的过失。
    《没有任何借口》看似冷漠，缺乏人情味，但若是能真正贯彻落实这句话的真正含义，却可以激发出一个人最大限度的潜能。将它放到工作中，也有着非常重要的实际意义。在工作中，不要把过多的时间花费在寻找借口上，失败也罢，做错也好，再美妙的借口对事情的改变于事无补，有时间找借口还不如仔细想一想，下一步究竟该怎样去做。
    反过来说，面对失败，如果将下一步的工作做好了，失败真的成为成功之母也不是没有可能。这样一来，原来失败的借口也就不用找了。在实际的工作中，我们每一个人都应当贯彻这种“没有借口”的思想。
  工作中，多花时间去寻找解决方案，反复试验，调整平和的心态，多做实事，相信总可以找到解决办法。  如果将时间全部用在工作中，相信伴随着暂时的失败而来的“美妙的借口”也会慢慢变少。
  
在去年的雅典第28届奥运会上，中国女排在落后两局的情况下连下3局战胜俄罗斯女排，上演了史诗般的大逆转。几经沉浮，在时隔了20年之后重新赢得了奥运会的王冠。面对前两局的失利，女排姑娘门不为失利找借口，也不为自1984年奥运会以来的连续4次无缘奥运金牌找借口，而是从失败中汲取教训，积极发扬中国女排的顽强拼搏精神，终于在先失两局的情况下反败为胜，以3：2战胜俄罗斯队取得金牌。
    
是的，千万别给自己找借口。记得有句谚语这样说过：如果你有自己系鞋带的能力，你就有上天摘星的机会！当我们用心读完《没有任何借口》这本书的时候，希望每个人都能改变对借口的态度，把寻找借口的时间和经历用到努力工作中去。
  让我们摒弃这样或那样的借口，改变对借口的态度，把为找借口的时间和精力用到工作中去，因为“工作中没有借口，人生中没有借口，失败中没有借口”，成功属于那些不找借口的人。  
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     拖拉是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。 
 
那么具体应该怎样同拖拉做斗争呢？ 

（1）要学会微笑。
  当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。   

（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
   

（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。  这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
   

（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。 结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的踏实地最终会让你干事业成功的。
   

(5) 当今是知识爆炸、激烈竞争的时代， 不努力学习和踏实地干事业就赶不上时代的步伐，就无法生存发展 ， 会影响终生。   你要时时刻刻想到有这种压力，这种压力在时时刻刻提醒你要积极进取——从而成为你脚踏实地干事业的动力。
  

（6）要从一点一滴做起，培养习惯。 做事要有始有终、持之以恒；养成今日事今日毕、不拖拉的好习惯 。 

（7）要结合自身情况，确定切实可行的踏实地干事业的目标，并制定出具体的计划。
    开始时目标不要定得太高，不然的话，就会因很难达到而失去信心。 

这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
  
   

克服拖拉，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。  但是只要你为了自己的前途而决心与拖拉分手，在实际的工作和生活中持之以恒干好自己的工作，那么。灿烂的未来就是属于你的！

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