一般海鲜都比较好[展开]
一般海鲜都比较好[收起]
可以吃药，也可以食补，多吃含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
黄鳝含锌量比较高
多吃海鲜，尤其是贝类！
你好，补锌有食补、补充锌片，食补多吃含锌丰富的食物，像牡蛎、虾、牛肉、羊肉、等；提高精子活力需要多吃含钙丰富食物，也可以...[展开]
你好，补锌有食补、补充锌片，食补多吃含锌丰富的食物，像牡蛎、虾、牛肉、羊肉、等；提高精子活力需要多吃含钙丰富食物，也可以补充钙片。还要多运动多锻炼身体。[收起]
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2018-03-01 00:57:21
