男人怎么提高精子的活力呢？

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2017-06-26 15:53:36 举报

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匿名

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2017-06-26 17:04:36

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提高精子活力的食物：1．食用含有镁的食物提高精子活力，建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉等。2．精氨酸是构成精...[展开]

提高精子活力的食物：1．食用含有镁的食物提高精子活力，建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉等。2．精氨酸是构成精子头产的主要成分，有提高精子活动的能力。3．精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。4．钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。[收起]

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2017-06-26 16:30:36

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  如何提高精子质量呢？1、改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮...[展开]

  如何提高精子质量呢？1、改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。2、加强体育锻炼，增强体质。晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。
  3、不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害等。4、适度性生活。性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使精子密度更低，欲速不达。[收起]

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