有颈椎病,平时怎么锻炼,注意什么
颈椎病的自我治疗体操:1、将肩膀放松,慢慢将头向前弯;头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯,回复中间位置;重复以上动作十次。2、左手放在头后,右手背在腰部,头向后上方旋转。 换手换方向左右侧各重复五次。3、练习时,强度不要太大。要注意颈部肌肉保持放松,促进气血的流通,加快颈椎病的康复。 肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢...[展开]
病情分析: 眼睑外伤后,局部有点青紫,这是有血液渗到皮下的原因,你当时...
你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
病情分析: 骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用...